ダイエットの最近のブログ記事

中年太り解消したい

最近気になるぽっこりお腹。お腹をみるたびに、私も歳をとったなと思います。こんな<中年太りを解消したいと思い、ダイエットを始めることにしました。
今までダイエットをしたことがなかったので、毎日1時間のウォーキングから始めています。
1時間のウォーキングでも結構つらいんです。
ウォーキングをするようになったおかげで、夜ぐっすり眠れるようにもなってよいこともありましたが、ウォーキングダイエットを始めて数ヶ月。
あまりにもダイエット効果を実感できないので、正直めげていました。
あー、もうダイエットなんてやめたいと。
そんなとき、ただ、運動するだけではだめ、代謝をアップさせて、痩せやすいからだつくりをしないと、中年太りは痩せることができない、という情報をメディアで知りました。
代謝をあげるためには、ダイエット茶やサプリ 、酵素などの食品に頼るのも良いみたいです。
特に、酵素ダイエットは最近人気が高くなっていますね。
自分にあったダイエット法をみつけて、代謝アップすることができれば、ダイエット効果も実感できるかもしれません。
私はダイエット茶を選びました。
中年太り解消におすすめのダイエット茶
お茶ならカロリーもゼロだし手軽に飲めるので続けられそうです。

このアーカイブについて

このページには、過去に書かれたブログ記事のうちダイエットカテゴリに属しているものが含まれています。

次のカテゴリはライフスタイルです。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。